Cuidado con la adicción a redes sociales e Internet

Tu Smartphone, el acceso a internet, las redes sociales han penetrado tanto en nuestras vidas que actualmente corremos el riesgo de convertirnos en adictos a la tecnología y ser secuestrados por nuestros propios dispositivos. Piénsalo bien ¿Cuántas veces al día utilizas WhatsApp o consultas tus redes sociales?  Nos estamos acostumbrando a reaccionar de forma inmediata cada vez que nos llega un bip del teléfono, nos sentimos obligados a mirarlo y a contestar, interrumpiendo las tareas que estamos realizando.