El efecto en nuestra salud de tantas horas frente a las pantallas

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Siempre hemos hablado de los grandes beneficios de las plataformas tecnológicas y medios digitales, pero el uso constante de nuestros dispositivos y servicios digitales también tiene un lado negativo.   Empecemos hablando de nuestro Smartphone, nuestro cerebro está acostumbrado a reaccionar de inmediato al recibir notificaciones e, incluso, nos provoca cierta ansiedad cuando pasan algunos minutos o segundos y no las atendemos.