El abuso en el uso de la tecnología puede dañar tu salud

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Siempre hemos hablado de los grandes beneficios de las plataformas tecnológicas y medios digitales pero el uso constante de nuestros dispositivos y servicios digitales también tiene un lado negativo.   Empecemos hablando de nuestro Smartphone, nuestro inseparable compañero desde que inicia el día hasta que nos dormimos. Hoy en día, los mexicanos pasamos cerca de 5 horas al día conectados y esto tiene varias consecuencias. En primer lugar, nuestro cerebro está acostumbrado a reaccionar de inmediato al recibir notificaciones e incluso nos provoca cierta ansiedad cuando pasan algunos minutos o segundos y no las atendemos.