Causas del estrés laboral
Ambiente laboral inadecuado.
Sobrecarga de trabajo.
Alteración de ritmos biológicos.
Responsabilidades y decisiones muy importantes.
Estimulación lenta y monótona.
Condiciones laborales inadecuadas.
Síntomas del estrés laboral
Preocupación
Inseguridad
Dificultad para decidir
Miedo
Pensamientos negativos sobre uno mismo
Dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.
Sudoración
Taquicardia
Molestias en el estómago
Sequedad de boca
Dolores de cabeza
Fumar, comer o beber en exceso
Ir de un lado para otro sin una finalidad concreta
Tartamudear
Cómo Prevenir el Estrés Laboral
Dieta Sana
Dormir lo suficiente (en torno a 8 horas)
Realizar ejercicio a diario (caminar 1/2 hora es suficiente)
Diferenciar el ámbito laboral y el familiar
No llevarse trabajo o preocupaciones a casa
Organizar racionalmente el trabajo: Lista de asuntos a tratar hoy
Planear pausas durante el día. No saltárselas.
Afrontar los problemas cuanto antes. No dejarlos para más adelante.
Mejorar la autoestima: Hacerse pequeños regalos ante la consecución de metas
Comunicación asertiva con los compañeros de trabajo
Entrenarse en las Habilidades Sociales
Fernando Thompson 
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